Психологи уголовно-исполнительной инспекции используют в работе с сотрудниками технику мандал

17.06.2020

Занятие по профилактике негативных эмоций, стрессоустойчивости, а также настраиванию сознания личного состава на позитивный лад сотрудники психологической службы уголовно-исполнительной инспекции УФСИН России по Смоленской области провели в непривычных условиях - на улице.

Чтобы настроиться на работу и отвлечься от повседневных проблем, а также прислушаться к своему внутреннему миру, слиться с природой, сотрудники босиком походили по траве, сделали несколько вдохов и выдохов на свежем воздухе. Затем им была предложена работа с мандалами.

- Мандала – это некий геометрический рисунок, раскрашивая который, человек погружается в свой внутренний мир, отвлекаясь от внешних проблем, прислушивается к себе, «ведет разговор» с самим собой, - отмечает психолог группы психологического обеспечения ФКУ УИИ УФСИН России по Смоленской области капитан внутренней службы Татьяна Данилюк. - Это своего рода медитация, процесс созерцания. В ходе заполнения рисунка, человек может разрешить имеющуюся проблему, загадать желание и найти пути для его исполнения.

Психологи считают, что не важно, каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное – знать, как это делается правильно. Изображение всегда должно быть разноцветное, раскрашивать мандалу следует из серединки изображения и постепенно доходя до края. Так рисунок получится органичным и не будет испорчен вашей ладонью. Некоторые называют мандалу «застывшая молитва», так как она способна выражать внутренний мир человека на момент рисования.

Данный опыт для сотрудников уголовно-исполнительной системы был новым. По словам участников психологического занятия, раскрашивание мандал очень затягивает. Начиная рисунок с середины, хочется его закончить. Необычный формат проведения психологической работы пришелся по душе всем попробовавшим его сотрудникам.

Психологи уголовно-исполнительной инспекции используют в работе с сотрудниками технику мандал

Психологи уголовно-исполнительной инспекции используют в работе с сотрудниками технику мандал

Психологи уголовно-исполнительной инспекции используют в работе с сотрудниками технику мандал

Поделиться:


Дата последнего обновления: 17.06.2020 16:37

архив новостей

« Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2024 2023 2022  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия